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Sendung vom 13.11.2019 18:00:

Mindfulness - mentale Gesundheit im Chaos des Jetzt

Wie kann man achtsamer und bewusster mit sich selbst umgehen? Wie pflegt man die eigene mentale Gesundheit? Kann man "Mindfulness" lernen oder steckt sie bereits in uns?
Wir erforschen in der November-Ausgabe Methoden, Herangehensweisen und Denkansätze zum Thema Achtsamkeit.

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